第271章 归葬易筋经第三式：离卦内观（2 / 2）

为啥是138.5°？平举胳膊是180°，往下收41.5°就是这个数。而41.5°正好是52Hz声波在胸腔里共振的"黄金夹角"，就像给窗户开了合适的缝，风才能灌得满满当当。

（有学员开腋只到120°，说："喘气总像吸不满，胸口闷得慌；调到138.5°，突然觉得'呼'地一下，气冲进了丹田，满得晃荡——原来腋窝没打开，胸腔就像没拉开的风箱，抽不动劲。"）

三、呼吸配合："深吸慢呼"的气行轨迹

开腋站稳后，吸气要深，能感觉到肋骨像扇子一样打开，直到胸口微微发涨（这是肺活量增到520L的信号）；呼气时别松劲，想象气顺着胳膊往指尖走，像水流过光滑的水渠。

这时候摸腋下的极泉穴，该是温热的——要是发凉，就是腋角没开够，经气在这儿"卡了壳"；要是发烫，就是劲儿用大了，胸肌被扯过了头。

（有个学员呼气时忍不住收了腋，说："气刚跑到肘弯，就像被拽了回来，胸口发闷。师傅让我呼气时'守住腋角'，气一下就顺了，原来呼气松劲，等于给刚打开的闸门又关了道缝。"）

四、收势要诀："缓收腋"的气归丹田

收势时别猛地放下胳膊——先慢慢合腋，从138.5°一点点收回到自然下垂，就像慢慢关闸门。这时要跟着呼气，想象气顺着胳膊往回走，最后沉到丹田（肚脐下三指），摸肚子该是暖暖的，这是经气"归库"的信号。

要是收得太急，就像突然关闸门，经气容易"撞"在胸口，第二天可能觉得发闷。老师傅说："开腋像放船出海，收腋像引船入港，都得慢，急了就容易翻。"

这一式的关键，全在"辰时的潮、开腋的度、呼吸的劲"。辰时没赶上，经气没劲儿跑；腋角差一点，胸腔装不满气；呼吸乱了套，气就像没舵的船，四处乱撞。就像老船工说的："涨潮时把帆开到正好的角度，再顺着风向调帆，船才能跑得又稳又远——人体的经气，也认这份'天时地利'的巧劲。"