第45章想统一军事化训练（2 / 2）

咱胡叔有两把刷子。

说的一旁的胡爸笑声不断，哈哈哈哈哈

你也不差哈！

女友凑了过来，还得是六哥。陪老爸解解闷，他这个人呐闲不住。非得拉着六哥一起下，都下了一个小时了。也不让人家休息。

“好闺女，哪能这样说爸爸呢，我们这是在切磋技艺。时间过的太快了嘛！”

秦川便朝厨房走去，看看今晚能吃上啥好菜。只见锅里热气腾腾蒸着大包子和白馒头。

立马叫众人快快洗手，尝尝我爸妈做的肉包子和大馒头！

快，趁热吃的最香了。

大壮二蛋，你们也来吃啊……别傻站着了

秦川啃了一口大肉包，这个汤汁真香，两口就把包子都塞嘴里了。美味佳肴呀！

二蛋嘴里也塞着一个肉包，含糊不清的喊着哥，这肉包真好吃…

谢谢谢谢……

我还能再吃一个嘛？？

秦妈打趣着道，锅里多的是。你想吃多少都行。

女友也夸奖着说道，秦爸秦妈真的太厉害了呢！

好吃好吃极了！！

今晚的主食就是肉包和白馒头，众人也非常开心。换换口味吃，何尝不是一种享受。

今天炖了排骨土豆白菜红薯粉，满满的一大锅。

三个小凉菜，凉菜千张，海带，花生米。

满满一大锅扑鼻而来！

大家便一起边吃边聊着。

吃完饭过后，秦川问众人，有没有想法体能训练。

毕竟杀丧尸绝对是个体力活，如果不进行体能训练，不运动，以后如果打不过，那就得跑，可都跑不过丧尸，特别是今天碰到的三级丧尸巨无霸这种。越是遇见等级越高的丧尸，智慧也就越高，说不准人家的速度可能也会更快。

大家都同意秦川的指示。

好，从今天起，我们早上起来跑步10圈，女人负重10斤 。男人负重30斤的情况下跑步。

俯卧撑1小时内200个。

深蹲100个。

中午休息。

晚上继续训练2小时。

我不求我们能按照当兵的一样训练，但是我要求咱们身体这块训练必须得认真起来。

虽然暂时性效果不会很明显，但可以相信我。不久后，咱们也能和特种兵一样……

秦川不想大家过于依赖枪械，如果哪天真没枪在手里，那将是手无缚鸡之力。希望大家能明白他的用心。而目前中年力量也就四个人。

而女友欢欢，罗兰，也如同他们一样。

秦川也希望自己的女人能保护好自己，他也怕未来哪一天，自己可能先挂掉了呢？

谁说秦川就一定主角光环笼罩。

未来的路，他也是走一步，看一步。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢