第83章 所需的一切元素（1 / 2）

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求，宝宝的饮食都应该以奶为主，孩子喝的奶当中含有大量的营养，而且通过正常的喝奶量，能够满足孩子的一天营养所需。

六个月之后，孩子的生长发育变得迅速起来，如果营养跟不上的话，很容易出现营养缺乏的症状。所以在六个月左右添加辅食是最好的，孩子可以从辅食当中获取到奶水当中没有的营养，达到营养均衡的目的。

但是每一个孩子的发育情况都不同，而且饮食的量也不同，有一些孩子在四个月左右时就已经出现了厌奶的迹象，吃母乳和奶粉的兴趣都开始减少。所以家长们就可以酌情给孩子添加一些辅食，避免孩子因为喝奶过少而引起营养缺乏的情况，所以婴儿从几个月开始吃辅食，应该根据每一个孩子的喝奶情况来判断，如果孩子喝奶的量非常正常，就可以等到六个月左右时再添加辅食。如果孩子喝奶量减少，营养不足，就应该提前加辅食。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大，然后再逐步添加辅食。如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。总之，婴儿从几个月开始吃辅食应该是由孩子的具体情况进行判断的。

为什么要添加辅食：1、随着宝宝逐渐的成长发育，母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，奶水的营养成分已经不能满足其生长需求，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝一天的营养，所以必须给宝宝适当的添加一些辅食。通过吃辅食的办法，可以满足身体所需要的能量，而且辅食中的蛋白质、维生素含量也是比较高的，能够有效的提供所需要的各种营养物质，达到促进骨骼生长发育的效果，也能让宝宝生长速度变得更快，所以在宝宝六个月之后就可以适当的添加辅食。在刚开始喂养辅食时，要以清淡、流质的食物为主，尽量避免过度喂养，否则可能会加重胃肠负担，影响到食物的正常吸收和消化。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了一岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。