第四百三十九章 山地拉练第二天（2 / 2）

众女都被刘牧的成绩刺激的热血沸腾！

秒表交还给刘牧手中后，随着一声令下，九只彩凤扑向了骆驼峰下。

当她们的先头部队达到前面的终点后，刘牧按下秒表。

累的已经喘不过气的杨青与方柔太关心成绩，忍住扑倒在地的冲动，先来看这一趟的时间。

刘牧遗憾的对她俩笑笑：“有些提高，不过......”

方柔一看，秒表显示时间为，一小时零五秒三三~~

“不可能啊！天呐~~”方柔悲愤交集，扑倒在草地上再也爬不起来。

打破一小时大关，就差了五秒啊，真是背点！

刘牧赶紧安慰二女：“比昨天的成绩提高了足有一分半，相当可以了。修炼不可能那么顺利！每天都有微小进步，就很不错呢。”

方柔一头扎进刘牧的身前，张嘴咬了咬他的大腿。

用这个方式下定决心，一定继续努力，继续加油！

区区五秒太堵心了......

杨青见她做这么孩子气的事，又是喘气又是大笑：“我也要咬大哥哥！咬......咬出无限的自信。”

看着二女都累成狗了还这么调皮，刘牧苦笑摇头。

这一天依然是一来一回，返程的成绩还是大大不如去的时候。

不过刘牧的话也很有道理：“身体也要慢慢适应这种高强度训练，要给它时间变的强壮敏捷。”

今天虽然成绩没怎么提高，但受伤的情况大大减少了。

毕竟有过一次经验，不再冒冒失失的横冲直撞！

欲速则不达，摔倒受伤并不能节约时间，反而造成浪费。

这个道理大家懂的很彻底。

三十分钟的目标当然很难很难。不过只要肯吃苦，总有一天会达到的！

众女今天虽说也是身心疲惫，但满脸都挂着轻松的笑意，都说野外登山拉练真的很有意思啊~~

如此全民皆兵的大训练进行到第五天，才由方柔杨青跑进了一小时大关！

身体变的强悍果然需要较长的时间啊......

这一次创造了59分35秒的好成绩，乐的方柔在草地上打滚。

想再次扑向刘牧咬人时，刘牧早防着她这一手，及时躲开没让她得逞！

可惜防不胜防，杨青在后面小狗狗般咬住了他的屁股蛋~~

二女得意的大笑！

所谓内外兼修的道理，其实也非常简单。一个武者就算修为再高深，只要不到元婴境界，就无法单纯使用法术解决相近实力的对手！

都要通过强大的肉体去完成进攻目的。肉体强悍了，才能充分实现内在功力的输出。

打个比方，给汽车安装再强大的发动机，其他部分脆弱也跑不快。

没等速度提到最高，车轱辘已经爆胎了！

五天的魔鬼式拉练，让九女的筋骨体质都强大了不少。在下午的一次阵法对练中，刘牧明显感受到更强更猛的压力！

九女结阵与刘牧卓梅子对战，原先还能支撑半小时平手，如今二十分钟不到，就让两人顶不住压力举手投降。

九女的速度力量整体提升，九五大阵的威力增强了！

后来加上了凤儿三人联手，才重新回到了堪堪平手的状态。