第47章 活出属于自己的精彩（1 / 2）

前面太得意了，后面就会有多惨，在5个月的时候才开始孕吐，孕早期不吐，孕中期就吐了，真是该来的总是会来的，一点都不会错过。

之前子君常常忘记自己是个孕妇了，走路和以前一样风风火火的，现在时不时的孕吐提醒了她，她现在是个孕妇。

早上起来刷牙时，肚子没有东西可以吐，都把胃里的酸水吐出来了。吐的都不想吃东西，胃顶着难受，想吐又吐不出来，感觉有东西堵住心慌，吃到油腻一点的饭菜就被刺激的反胃，哇哇的吐到整个人眼冒金星，出冷汗，都要怀疑人生了。

口水还不停地分泌，走到哪里都要端着杯子喝水，不然喉咙总感觉有咽不下去的东西，导致反胃又想吐。

各种不舒服忍忍就算了，晚上还失眠睡不着，孕妇都没休息好，孩子怎么能好呢，睡不好心情也不好，看到什么都很烦躁，只能在家里待着哪都去不了。

现在只能吃点青菜，吃些酸果压压味，可是却不能补充到营养，这可把赵勖琛急坏了，上网查了资料，问了医生朋友后，买了草莓和苏打饼干等，可以给她缓解不适感，还找来了赵母帮忙。

（其实孕中期出现恶心呕吐的症状，也是比较常见的。因为每个人的身体情况不同，妊娠反应的时间也会有一定程度上的差异，在孕中期的时候，由于胎儿生长发育变大，可能会对孕妇的胃肠消化系统造成一定的挤压，就很容易出现消化不良、呕吐等相应的症状，所以建议使用少食多餐的进食方式。如果症状较轻，一般无需治疗，如果反应较重影响进食了，就要去咨询医生了。怀孕期间，要注意饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，以清淡、易消化的饮食为主，不要食用辛辣刺激、油腻的食物，以免引起不适。）

赵母听到她孕吐的厉害，生怕她营养不够，每天换着花样炖了几款汤给她喝。

1、雪梨汤：雪梨具有降火润喉的功效，富含丰富的果胶、苹果酸、维生素。孕妇喝雪梨汤不仅可以缓解孕吐，还可以起到清热解毒、降压的功效，可以防止妊娠水肿和妊娠高血压。雪梨汤的做法：是把雪梨切成块加水熬成雪梨汤，然后加入适量的冰糖调味即可。

2、海带黄豆排骨汤：海带中含有大量的碘，具有非常好的保健功效，而黄豆和排骨中含有丰富的植物蛋白、动物蛋白、钙铁维生素、磷等营养元素，能起到健脾利湿，排水利尿，健胃止吐等功效。做法为：准备适量猪排骨、黄豆、海带、盐。把排骨过一下水后清洗干净，除掉浮沫，黄豆清洗干净，海带洗干净剪成小段打成结。把黄豆和排骨放到锅里面，加入清水大火煮开以后继续煮15分钟，然后用小火煮1个小时。这时把海带放进去，用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。

3、香菇土鸡汤：孕期用鸡汤补养，用香菇炖土鸡比一般的鸡汤作用更好。香菇中脂肪和热量都很低，氨基酸含量却不少，而土鸡的养分价值又比一般的鸡肉高许多，味道也十分棒。用这两种食材同时熬制，炖出来的汤既美味又养身。孕妈妈吃得好了，孩子大脑才会发育更好。