第47章 活出属于自己的精彩（2 / 2）

4、鲫鱼豆腐汤：很多人在养病的时候就会买野生的鲫鱼来做汤，孕期也能够多吃点鲫鱼汤的，加上豆腐一同炖，会对乳汁的排泄有促进作用，是孕期不可或缺的一种汤。豆腐素来都有“田中之肉”的美誉，里面的养分十分多，鲫鱼又有很好的补养作用，二者一同炖也不会有抵触。值得注意的就是在挑选食材的时候，豆腐要新鲜的，鲫鱼最好选野生的。

以上汤饮都可以有效缓解孕吐的症状，对孕妇自身健康和胎儿生长发育都有好处。平时少量多次喝水，这样就能抑制恶心的感觉。

子君不能吃油腻的东西，赵母还很贴心的把汤上面的油脂给刮掉了给她喝。

后来赵母把燕窝单独清炖，红枣、枸杞、冰糖加水煮沸5分钟，加入炖好的燕窝，直接给她享用。子君喝了一碗后，终于不再呕吐的厉害了，这真是意外的收获。孕妇吃燕窝可以缓解孕吐，适当吃燕窝对缓解孕吐有很多帮助。燕窝含有丰富的水溶性蛋白和微量元素，有美容养颜的作用，还可补充营养、镇静安神、改善睡眠，有滋阴润燥的作用，对咳嗽、喘息、盗汗有一定的改善，同时对腹中的宝宝神经系统发育也有很多好处。

有条件的选择燕窝，没条件的选择银耳。不过需要注意的是燕窝属于滋补品，可以适量食用，但是要避免过量，以免引起上火。

子君怀孕后，即使孕吐的厉害也依旧坚持的写书更新，赵勖琛心疼她，商量着让她停更休息一段时间，生完孩子后再继续写书，或者不要工作了，他会养着她，子君拒绝了他的建议，觉得现在又不怎么呕吐了，而且每天就写几个小时，还是有很多休息时间的。

她真的是被以前的生活给弄怕了，这些年来让她明白靠人还不如靠自己，成年人的世界没有“容易”两字。

结婚后，即使现在口袋里的资金够他们一家生活了，但还是要保持经济独立，也不依附别人，要取悦自己，要丰富自己，要充实自己的生活，不要让自己变得敏感，去依赖对方，只有这样才会被男人所尊重，女人的幸福生活是掌握在自己手里的。要活出属于自己的精彩，只有当你变得越来越优秀的时候，生活的幸福感才会变得越来越高。如果把男人看的太过于重要，到最后你也会遍体鳞伤，要做一个独立的女人，这样才能够让自己幸福美好。

我们不管有多爱一个人，女人都别忘了爱自己，别忘了经营好自己那原本灿烂的人生。爱人之前先爱己，要先疼爱自己，才能得到更多的爱与呵护。

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